王斌:宝宝吃饭到底需不需要妈妈喂?

时间:2018-10-09 15:38:42来源:TA折扣  阅读:(49)收藏复制地址
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很多宝宝在添加辅食之初,都是由家长来喂,但是很多家长尤其是长辈不肯放手,一喂就喂到宝宝三四岁甚至更大。很多家长认为,让孩子自己吃饭太慢了,况且等孩子长大了,自然就会自己吃饭了。

小案例:有妈妈和我说 :每次喂饭感觉老母亲都要心梗,饭在嘴巴里含着就是不嚼,半个钟头才吃三口饭。愁死人。。。。

专家说:

很多宝宝在添加辅食之初,都是由家长来喂,但是很多家长尤其是长辈不肯放手,一喂就喂到宝宝三四岁甚至更大。很多家长认为,让孩子自己吃饭太慢了,况且等孩子长大了,自然就会自己吃饭了。殊不知

喂饭对宝宝的习惯和健康都有很大影响

很多时候,家长之所以选择给宝宝喂饭,是担心宝宝自己吃不饱饭,然而,现实情况往往是,宝宝不吃家长也要喂,直到达到家长自己的心理预期,这就是我们常说的“强迫喂养”。

强迫喂养是指:家长违背宝宝意愿的情况下让宝宝进食,包括两种情况,一种是硬性强迫,一种是软性强迫。

硬性强迫是家长通过批评、甚至责骂的态度让宝宝进食。软性强迫是家长通过许诺、引诱等方式让宝宝进食,比如让宝宝边玩边吃、边看动画片边吃、追着喂或者许诺如果吃下饭菜会得到某种奖励等。这两种方式对于培养宝宝良好的进食习惯是非常不利的,同时还容易造成宝宝消化不良或者过度喂养的问题。

(图片来自育儿营养与辅食群:蟹蟹妈妈)

给宝宝喂饭的正确方式

宝宝的味蕾敏感度高,对一些有特殊气味的食物会产生拒绝也算正常。让宝宝新接受一种不喜欢的食物,需要父母们有足够的耐心,慢慢来。宝宝多是喜欢鼓励的,如果因为不吃某种食物就批评他,或是软性要求他吃,反而会让宝宝对这种食物产生厌恶,可能今后都不愿意尝试这个食物。并且没有什么食物是不可替代的,如果宝宝不喜欢吃,就用同类事物来替代,等过段时间再给宝宝来尝试。

或者可以将不喜欢吃的食物加入到喜欢的食物中,不让宝宝第一眼就看到他“讨厌”的食物。制成馅料就是一种不错的方法,把宝宝不喜欢的韭菜、芹菜、胡萝卜等加入香菇、肉馅做成小饺子或是小馄炖,从少量加起,如果宝宝能接受再慢慢加量,让宝宝逐步适应。

也可以将这些不爱吃的蔬菜切成丝儿,和上面粉和鸡蛋,摊成鸡蛋饼。总之想办法把那些不太受宝宝欢迎的食物“藏起来”,同时配着他喜欢吃的食物,从少量加起,时间久了宝宝就会慢慢适应的。

这里需要提醒各位家长,除了关注宝宝食量,膳食搭配和饮食习惯也是很重要的。

(图片来自育儿营养与辅食群:11妈妈)

吃得好≠营养均衡

比如宝宝喜欢吃肉家长就多做肉,不喜欢吃菜就少做菜,虽然每顿饭宝宝吃下去的量都不少,但实际上宝宝的饮食搭配是不合理的,宝宝身体需要的营养素并没有全面地摄入,从而影响生长发育,所以宝宝始终“不长肉”。

营养不均衡≠营养不良

营养不均衡是指饮食摄入不能满足身体所需营养素;营养不良是指体重和(或)身高低于标准范围,也就是低于P3,相当于平均值减去2个标准差。后者是前者长期的一个表现。

要强调一下:判断宝宝生长发育是否正常的金标准是——生长发育曲线,所以每次做完体格检查,家长一定要及时记录和关注生长发育曲线,出现异常情况就要咨询医生或者营养师。

(图片来自育儿营养与辅食群:淼淼妈)

什么时候让宝宝自己吃饭?

按中国传统,辅食一般是先吃泥状的食物,家长喂,所以容易造成宝宝已经一两岁了还不会自主进食,家长“喂食“现象不仅很常见,而且还是”追着喂“。

而我现在建议一种”中西结合“的喂养方法。从6个月添加辅食开始,第一周按照中国传统方法来喂养,从而可以看看宝宝的接受度和食用量。第二周你确定宝宝的量,确定了不过敏,就可以添加一些手指食物了,让宝宝自己抓着吃——这是西方的BLW(Baby-Led Weaning)喂养方式。我们可以结合一下,妈妈给宝宝喂到七八成饱,再给他手指食物让他自己吃,吃多少算多少,其实就是回归本性,孩子吃多少自己说了算,他们不会让自己饿着的,同时自主进食的习惯也就慢慢有了。

(图片来自育儿营养与辅食群:61妈)

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